王剑刚唠叨了一句，脑海中的人形突然快速放大，瞬间和身体完全吻合！
“调整姿势，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃
约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘
贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际……”
随着大脑里的提示，王剑的身形、步伐、摆臂、呼
，都发了很大的变化，原本来几乎要从嗓
里跳Loading...
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